금연 2일째...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
본문
여친님~꼐~ 서방~ 금연했엉!! 하니...헐!~ 진짜????10번.....-_- 믿어줘~~~
이번엔 꼭!! 금연성공하려구요~~ 흐흐흐 뭐~~ 담배는 참는거라지만...전!~ 참을만하네요~
전자담배로...대신 하고잇지만~ 담배 냄새가 안나는거에 전 좋더군요~~
ㅋㅋ 저땜시 같이 카풀하는 넘도~~ 덩달아 제차에서 담배를 못피워요~~ ㅋㅋㅋㅋ
차에서도 냄시안나고~~ 좋더군요~ 담배 피시는분들!~ 금연합시다~~~
아놔~~ 술도 못마시고~~ 담배도 금연함...난 뭐하지?? ㅠ.ㅠ
댓글목록 19
앙끄님의 댓글
앙끄쪽지보내기
자기소개
아이디로 검색
전체게시물 아이피
(222.♡.194.32)
작성일
저는 2005년 12월중순경에 금연시작하고 아직까지 잘 버틴다는...<BR>금연율이 일 3~4갑 정도라 매우 애연가였는데....<BR>금연은 주변환경을 동반해서 조성해줘야지 안그러면 실패해요<BR>의지력 50%, 주변영향 50%<BR><BR>아무리 의지력이 강하게 끈으려고해도 주변에서 담배 많이피고 환경 조성되고, 술많이 권하면<BR>실패하죠... 그렇다고 주변이 암리 금연을 유도해줘도 의지력이 약하면 또 피게되구요<BR>저는 이두가지를 모두 만들기위해 전날까지담배 3갑피다가<BR><BR>1. 수중의 모든 돈을 물질화함 (라면 참치 등등 먹을거로 전부 환원)<BR>2. 방벽도 청소하고 옷도 3번씩 빨고(니코틴냄새제거)<BR>3. 밖으로 나가면 외상지고 담배 살거같아서 스스로 감금함<BR>4. 술자리약속도 모두 깨버림<BR><BR>자 이정도되면 슬슬 3일후면 증상이 나옵니다.<BR>불안초초 간지러움 잠자려고 누웠을때 온몸이 떨리는증상및 모세혈관이 많은 얼굴의 안면근육 떨림<BR>눈썹아래 떨림 등등....별오만가지 증상이 다 나타나더군요..<BR>하지만 2주째 접어 들었을때는 이빨에서 피가 날정도로 이를 악물로<BR>2주동안 금단증상으로 치를 떨엇는데, 여기서 담배를 필거면 2주동안 편안하게 폈지<BR>왜 끈었냐는 스스로의 자책을주며 담배를 증오하게 되죠..<BR>한달쯤지나면 마음이 편안해져요, 물론 담배의 유혹은 아직 남았죠..<BR>일년쯤지나면 무덤덤해집니다...<BR>전이제 5년 됬더니 담배 안핀사람 같아요
지수맘님의 댓글
올소~!!!<BR>울신랑도 금연했으면..좋겠어요...ㅜ.ㅜ<BR>울지수가..가끔 아빠한테하는말이 있죠~<BR>"엄마 아빠 담배펴~아빠랑 뽀뽀하지마~!!그럼아빠 사탕 안사줄꺼다~" 라고 하죠~<BR>쫌만 더크면..아빠를 달달 볶아서~금연하게 만들듯..ㅋ<BR>하다못해..집에서만이라도 못피게 할듯..ㅋ<BR>뭐 지금도 집에서 안피고 문밖에 나가서 피우고 오지만..ㅋ